উদ্ভিদ থেকে প্রাপ্ত এসেনশিয়াল অয়েল বিভিন্ন উপকারিতা এবং বৈশিষ্ট্যের কারণে ঘুম আনতে সাহায্য করতে পারে। নিচে এর একটি স্পষ্ট বুলেট-পয়েন্টেড সারাংশ এবং ব্যাখ্যা দেওয়া হলো: স্নায়ুতন্ত্রকে শিথিল করা এবং মানসিক চাপ কমানো: এসেনশিয়াল অয়েলের কিছু উপাদান, যেমন ল্যাভেন্ডারের লিনালুল যৌগ, উদ্বেগ কমাতে এবং ম...